Записи с темой: треньки (список заголовков)
14:31 

онлайн-дневники - удел одиноких людей...
Сегодня я была на тренировке на батутах. Это было офигенно, я нашла занятие, которым хочу заниматься всю жизнь - я хочу прыгать и никогда не уставать)))
Самое простое упражнение - упасть на попу и встать на ноги. Первый раз страшно, тело сопротивляется, отказывается падать, и надо перебарывать себя, а потом становится намного-намного легче. Очень прикольно падать после прыжка на живот, а потом на спину. Очень сильно устали руки, хотя казалось бы)

Вчера ходила на велнесс-тренажеры. Этот мягкий фитнес, который какбэ легче обычного, офигенно тяжелый, и 20 минут вакуумного тренажера вымотали меня сильнее часа на обычном. А вот виброплатформа и роликовый тренажер мне понравились.

@настроение: =) , то есть хорошее.

@темы: Треньки

15:32 

Много букв от скуки и грозы

онлайн-дневники - удел одиноких людей...
У нас гроза, прямо над домом молнии, от грохота грома закладывает уши и орут сигналки на машинах. Я стою на балконе, чувствую кожей брызги и ветер, и смеюсь в голос.
На соседнем балконе курит мужик в белых трусах. Салютую ему кружкой, он поднимает в ответ сигарету, тоже улыбается.
Люблю грозу.

У меня детский садик под окнами, точнее, напротив, мы окна в окна. Только что молния фиганула в его крышу!

Котька сидит под диваном и носа не кажет. Она сегодня герой - практически без писка доехала до дачи и вернулась. Вообще, мы планировали там остаться, но грязь, жара, насекомые, и вообще все задобало... Зато я вотэтимисамыминогами вскопала грядку и посадила горошек. Еще на 2 грядки меня не хватило. И вообще - никому дача не нужна? по знакомству за полляма отдам)

У меня по две тренировки в день. В марте закончился абонемент в Экстрим, в апреле я ходила на аквааэробика (дорого и неудобно ездить), в мае бездельничала. И вот во вторник я купила КлассБум - офигенная штука. Бегаю с одной треньки на другую, там столько всего, ух! Завтра, например, у меня бассейн и занятие на велнес-тренажерах (ни разу не пробовала, жутко интересно). Там даже вокал и посещение всяких выставок есть!
И я не рекламирую, но по промокоду P5QL вы получаете скидку 500 рублей на первый месяц)

А еще я купила фитнесс-браслет (Ми банд 2 который), и теперь бегаю не менее 10 тысяч шагов в день. А еще эта офигенская штука считает пульс, что очень и очень полезно при моих проблемах с сердцем.
Заказала к нему на Алике кучу цветных ремешков. Будет смешно, если браслет сломается раньше, чем они придут буду ходить красивенькая.

Взяла отпуск на одной работе. Устала писать и вычитывать, даже последнюю статью сдавать не стала. Пока поработаю только в СкладеРемонта.

Вчера с Иванычем и его женщинами были в Глобусе. "Возвращение" - полная фигня, сорри. Основная мысли спектакля - "воруй, убивая, еби гусей кого хочешь, тыжгерой, а жена 4 года должна паранжу носить, и все равно тебя простит" Мала сцена - хорошо, конкретно этот спектакль - плохо)

До сих пор не сходила ни на "Соло", ни на "Черновик", а теперь еще и "Мир юрского периода" второй вышел. Надо наверстывать срочно.

А, вот еще. Я тут с удивлением оглядываюсь по сторонам, и замечаю, что некоторая часть моих друзей или работают с психологом как я, или с коучем, или еще с кем-нибудь аналогичным. Вот даже не знаю, хорошо это, или плохо.

@настроение: =) , то есть хорошее.

@темы: работа-работа, Треньки, Поток сознания, Мичурин и кО, Котенька

20:26 

В белом пальто стаю красивая

онлайн-дневники - удел одиноких людей...
Сегодня видела прекрасное.
Хожу на аквааэробику уже месяц (но об этом потом как-нибудь). Женский клуб, женские разговорчики, разговарились с одной женщиной, размером как четыре меня (я не шучу, она с трудом протискивается в дверь)
Рассказывает, как уже 2 года не может похудеть. Занимается в клубе 6 (ШЕСТЬ!) раз в неделю, отрабатывает по 3(ТРИ!) тренировки за раз. Сегодня жаловалась, что на "акве" напрыгалась, а мышцы не проработала, и "зачем занималась - непонятно".
И выходим мы из раздевалки, а у администратора конфетки шоколадные. И тетенька такая оп-оп-оп пять конфеточек сточила.

Я не стала распинаться про систему питания, про не жрать хотя бы час, расход калорий и рост мышц в фазе покоя, разницу между кардио и силовыми. Ибо а зачем? Человек не хочет худеть, человек хочет страдать и конфетку. Хотела бы худеть - сама бы мне это все рассказала, и еще кучу всего полезного, чего я не знаю.

У меня вот все скидывается)) 5 кг с середины марта, дохудела до того веса, который был прошлой весной.

@настроение: =) , то есть хорошее.

@темы: Треньки

07:13 

онлайн-дневники - удел одиноких людей...
В четверг вечером уехали в Академ. Пока забирали нас, пока заезжали за едой и пивом - полночь. Пока готовили ужин и обсуждали наши приключения - прошло еще 2 часа, в итоге улеглись только к трем, я вырубилась сразу, Толя с Ванькой сидели еще чаи гоняли.
В 7 утра нас разбудили и повезли на йогу. Ваще огонь, отличная тренировка!
"Сверните правую ногу в кольцо, проденьте через него левый локоть, правую руку через лопатку за спину, кисти в замок на затылке. И расслабились!" Я не шучу, одна из асан так и выглядела)

Я почти все смогла сделать, кроме стоек на руках, пока не хватает силенок. Жили бы мы поближе к Благовещенке вот жеж ебеня! - ездила бы с удовольствием. В городе йога поискать, что ли?
Что характерно, Тиран и Деспот тренировку для девочек не вывез) кряхел-пыхтел рядом, на второй части или лежал, или делал самые лайтовые упражнения) Вот разница между домашними занятиями раз в пятилетку и регулярным посещением зала.

После йоги позавтракали у Вани и Оли, попили кофе (ммм, солененький!), и поехали готовить зал к открытию. Я чуть-чуть помогла с уборкой, Толя помог Иванычу с раздачей флаеров.

Домой приехали к 7, сварили пасту (пятница же!), замариновали мясо на сегодня. Каток не потянули, устали. Сегодня Толя поехал в спортивный магазин за петлями ТРХ, давно их хотел, а я быстенько сдам статью.
Жутко не хочу на работу в понедельник! Еще бы пару дней отпуска!

@настроение: =) , то есть хорошее.

@темы: треньки, друзья и я, Отпуск!!!

20:09 

онлайн-дневники - удел одиноких людей...
По поводу закончившегося абонемента думаю. Что мне это дало? Во-первых, я стала сильнее, выносливее, даже при занятиях 2 раза в неделю от силы) Во-вторых, контуры тела подтянулись, хоть вес и не ушел, тело похоже на тело с жирочком =), не на тесто в квашне. И чувствую я себя тоже лучше и уверенней.

Второе. Смотрела я на этих фитоняшек в зале. Да, попка орешком, талия - пальцами обхватить, ручки-ножки тонкие, бюст троечка уверенная. А потом она в раздевалке встает рядом со мной, ииии... Пушап на -2 размера, утягивающий корсет и поддерживающие штанцы... А под ними и бочки висят, и целлюлитик колышется, и ушки спаниеля...
Нет, я не говорю, что все такие, и настоящих фитоняшек нет. Есть, конечно. Просто их значительно меньше, и глядя на супер-спортивную подтянутую девочку никогда нельзя быть ни в чем уверенным.

К чему я это пишу? Девки, не заморачивайтесь! Идеальных нет)

@настроение: =) , то есть хорошее.

@темы: Треньки

05:39 

онлайн-дневники - удел одиноких людей...
Вчера вытащила сестрицу в Экстрим на батут. Попрыгали, поржали, пошли качаться. Елена Анатольевна у нас девушка неторопливая не сказать тормоз, делает все медленно, тупит в телефон, смотрит по сторонам. А мне надо быстрее-выше-сильнее, чтоб пот градом) я ее загоняла, короче) Она под конец тренировки уже не рада была, что пошла со мной))

@настроение: =) , то есть хорошее.

@темы: Треньки,

14:13 

Некоротко о главном

онлайн-дневники - удел одиноких людей...
Почти прошел первый месяц занятий в тренажерке. Я подсела) С самого утра не езжу, конечно, высыпаюсь, но стабильно 4-5 раз в неделю. Хожу сначала на тренажеры (уиии, карусели!), потом догоняюсь на групповых тренировках. Сегодня была на "Ягодицы-пресс", завтра ходить буду плохо и недалеко, традиция)) Еще понравился пилатес, "Сила и гибкость", "Руки-пресс". Никак не могу попасть на йогу, что-то все время не складывается с ней. Еще очень хочу попробовать петли, но пока некогда, 6 тренировок в неделю - перебор)

Разругалась с модерами на бирже, где работаю последнее время. Мои тексты хорошие. Правда хорошие. Даже ГлавВред согласен, а ему не угодишь. Но последнюю неделю оценки у меня стабильно в диапазоне от 6 до 2 по десятибальной. А от низких оценок падает зарплата. И мне очень странно, мне с моей постоянно повышенной (из-за хороших оценок за точно такие же тексты) ставкой, вдруг начали такие вот двойки ставить. Написала вчера длинную простыню с вопросом: "Кво пенис?!", и больше не заходила. Не хочу настроение портить, надо остыть сначала.
Но если все пойдет так и дальше, то не вижу смысла продолжать сотрудничество.

Бабушка саботирует процесс выращивания моей рассады. Осень договорились. что выращивать все будем у нее, так как много места и солнечная сторона. Я, как умная Маша, притащила ей торфяные таблетки, горшочки, землю, семена. И толку? Посадила все свое как обычно, по йогуртовым коробочкам. Мой у нее "не растет, не знаю почему!" Чую, разругаемся в этом году.

А, да, а еще мы снова выяснили, что мне дача не нужна, и она ее лучше маме подарит. Эта история уже три года длится, как бы не больше. "Ой, продали бы дачу, да жалко! Давай тебе, Иришка, подарю? Давай! Точно подарю! Да вот через месяц! Да вот осенью! Да вот весной! Ой, да тебе не нужна же она совсем, матери подарю!" И мне не то чтобы дача прям нужна, но обидно слышать это в такой прям форме... Я ж, блин, там въябываю 3 лета уже, и Толя тоже. Обидно...

Посадила базилик дома. Маленькие-маленькие черные зернышки, которые КАК ЛОМАНУЛИСЬ!!! Вчера выпустили корешочки, сегодня утром был один листик. Сейчас с треньки приехала, там уже весь горшок зеленый! =) Еще бы перец пророс теперь. Что-то не идет перец у меня этой весной...

А еще у меня радость - я нашла в Новосибирске фиолетовую морковку! Теперь не нужно заказывать из Москвы) Осенью отпишусь, как прошло и как на вкус)

@темы: Треньки, Мичурин и Ко, , работа-работа

15:10 

онлайн-дневники - удел одиноких людей...
Составить расписание тренировок так, чтобы вставать каждое утро приходилось не позже 7 утра - это было ошибкой. прям не надо было так) весь день насмарку, зеваю сижу, сосредоточиться не могу, не то что работать.

@настроение: =) , то есть хорошее

@темы: Треньки

заброшка

главная