онлайн-дневники - удел одиноких людей...
Первая тренировка после трех месяцев перерыва. Мало, мало нагрузки. Это ж Экстрим Фитнес, там все на расслабоне, даже силовые. 40 минут занятий, из них 10 разминка, 10 - растяжка, а остальные 20 - легкие-легкие приседания и выпады по одному кругу. "Детское" бёрпи без отжиманий и прыжков, только наклон-переход в упор лежа, подъем на ноги, ну что это такое вообще?! Ну куда это вообще годится? Где мой Памп и где мои интервалки по полтора часа? Где мои дрожащие колени и желание умереть? Где моя Ира с ее "Не могу, но делаю! Никому не сдаваться!!!" Эх..
Блин-нафиг, немного восстановлю форму и пойду на кроссфит, если Ира не перейдет в нормальный клуб.
В зале смотрели на меня как на мазохистку)) Там девочки-припевочки с гантельками по 1кг сгибали коленочки на сантиметр, делая вид, что приседают. и тут я хватаю по 4 кг в каждую руку, и с восторгом выкладываюсь на максимум! Приседать? Да! Качать руки? Да, еще, еще! Пресс? обоже, да, давайте это сделаем! Видимо, мне нужно ходить на 2 тренировки, а то и на 3, если в Экстриме, потому что иначе вообще нет нагрузки)
Блин-нафиг, немного восстановлю форму и пойду на кроссфит, если Ира не перейдет в нормальный клуб.
В зале смотрели на меня как на мазохистку)) Там девочки-припевочки с гантельками по 1кг сгибали коленочки на сантиметр, делая вид, что приседают. и тут я хватаю по 4 кг в каждую руку, и с восторгом выкладываюсь на максимум! Приседать? Да! Качать руки? Да, еще, еще! Пресс? обоже, да, давайте это сделаем! Видимо, мне нужно ходить на 2 тренировки, а то и на 3, если в Экстриме, потому что иначе вообще нет нагрузки)